Am 17. Mai 2025 von 13 bis 17 Uhr

Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da: Was wir erleben, ist der gegenwärtige Augenblick. Nehmen wir diesen kostbaren Moment achtsam wahr, können wir Zufriedenheit und Leichtigkeit erfahren. Langfristig wirkt sich das positiv auf unsere Gesundheit aus und erleichtert den Umgang mit Belastungen. In dem Workshop werden meditative Übungen, inspirierende Denkanstöße und praktische Tipps vermittelt, die uns dabei unterstützen, die wohltuende Kraft der Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren. 

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der Sieg Reha in Hennef statt (Mittelstr. 49 – 51). Die Sieg Reha übernimmt auch die Organisation. Um dich dort anzumelden, nutze einfach das hier verlinkte Formular.

in Hennef | 55 Euro | mit Isabel

Am 28. Juni 2025 von 13 bis 17 Uhr

In der heutigen Zeit stehen viele Menschen unter Stress, was auf Dauer Körper und Psyche belastet. Hier können die vielfältigen Möglichkeiten des Yoga einen wohltuenden Gegenpol darstellen:  Bewegungs- und Atemübungen, Meditationen, Selbstreflexion und Entspannung helfen uns dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. So kann den Herausforderungen des Alltags gelassener und selbstfürsorglicher begegnet werden. Erfahre in dem Workshop, wo Stress herkommt, wie wir achtsam auf die wichtigen Signale unseres Nervensystems eingehen können - und wie uns Yoga dabei unterstützen kann. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der Sieg Reha in Hennef statt (Mittelstr. 49 – 51). Die Sieg Reha übernimmt auch die Organisation. Um dich dort anzumelden, nutze einfach das hier verlinkte Formular.

in Hennef | 55 Euro | mit Isabel