Workshop am 17. Mai 2025, 13 bis 17 Uhr

Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da: Was wir erleben, ist der gegenwärtige Augenblick. Nehmen wir diesen kostbaren Moment achtsam wahr, können wir Zufriedenheit und Leichtigkeit erfahren. Langfristig wirkt sich das positiv auf unsere Gesundheit aus und erleichtert den Umgang mit Belastungen. In dem Workshop werden meditative Übungen, inspirierende Denkanstöße und praktische Tipps vermittelt, die uns dabei unterstützen, die wohltuende Kraft der Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren. 

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der Sieg Reha in Hennef statt (Mittelstr. 49 – 51). Die Sieg Reha übernimmt auch die Organisation. Um dich dort anzumelden, nutze einfach das hier verlinkte Formular.

in Hennef | 55 Euro | mit Isabel

Workshop am 28. Juni 2025, 13 bis 17 Uhr

In der heutigen Zeit stehen viele Menschen unter Stress, was auf Dauer Körper und Psyche belastet. Hier können die vielfältigen Möglichkeiten des Yoga einen wohltuenden Gegenpol darstellen:  Bewegungs- und Atemübungen, Meditationen, Selbstreflexion und Entspannung helfen uns dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. So kann den Herausforderungen des Alltags gelassener und selbstfürsorglicher begegnet werden. Erfahre in dem Workshop, wo Stress herkommt, wie wir achtsam auf die wichtigen Signale unseres Nervensystems eingehen können - und wie uns Yoga dabei unterstützen kann. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der Sieg Reha in Hennef statt (Mittelstr. 49 – 51). Die Sieg Reha übernimmt auch die Organisation. Um dich dort anzumelden, nutze einfach das hier verlinkte Formular.

in Hennef | 55 Euro | mit Isabel

21. - 23. November 2025 | auf der Fraueninsel im Chiemsee | mit Isabel & Jonas

Bringe Körper, Geist und Seele sanft in Einklang. Es erwarten dich inspirierende Tage in der besinnlichen Atmosphäre der Abtei Frauenwörth. Das Kloster liegt inmitten der schönen Landschaft des bayerischen Alpenvorlandes auf der Fraueninsel im Chiemsee. Erlebe dort ganzheitliches Yoga, das Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen umfasst sowie wertvolle Einblicke in die indische Philosophie gewährt. Neben dem sorgfältig ausbalancierten Programm gibt es genügend Zeit zum Ausruhen und zum Erkunden der autofreien Insel. So gestalten sich die Tage erholsam und belebend zugleich.

Los geht es freitags um 16 Uhr, und wir enden sonntags gegen 14 Uhr. Die Seminargebühr beträgt 199 €. Die Übernachtung im Kloster mit Vollpension kostet je nach Zimmerwahl zwischen 105 € und 125 € pro Person pro Nacht. Details findest du auf der Website der Volkshochschule Taufkirchen, die das Retreat organisiert und auch die Anmeldungen entgegennimmt. Bei inhaltlichen Fragen kannst du uns gerne eine Nachricht schreiben. 

Interessierst du dich für Einzelunterricht, eine Psychologische Yogatherapie oder
Business Yoga, nimm gerne Kontakt zu uns auf. Bis bald!